Leto 2018: Uhvatio vas je grč u moru? Uradite OVU stvar!
Svet plus 28.07.2018 | Svetplus.com
Odlazak na more i uživanje u plivanju može biti prekinuto grčevima koji mogu biti veoma snažni, tako da u vodi mogu izazvati velike neprilike.
Poseban oprez sa grčevima preporučuje se onima koji nisu u formi i ne plivaju u toku godine, pa usled premora kod njih češće nastupaju ovakva stanja. Evo kako treba da reagujete ukoliko dobijete grč negde u vodenim dubinama. Grčevi najčešće nastupaju nakon dužeg boravka u vodi i zato se trudite da plivate češće u kraćim vremenskim intervalima. Ipak, ukoliko vam se dogodi da vas grč uhvati, potrebno je ispružiti zgrčeni mišić, istegnuti ga. Pošto
