Правило исхране "од 8 до 8" за боље здравље
Мондо 10.08.2018 | мондо.рс
Лоше здравље црева повезује се са разним здравственим проблемима – од екцема, преко болова у зглобовима, акни, до менталних проблема. Ево како да једноставним правилом побољшате здравље.
Доктор Ранган Чатерџи открио је везу између лошег здравља црева и различитих здравствених проблема, али је открио и једноставан начин да побољшате здравље. Наиме, он каже да треба да се држите правила "од 8 до 8", што значи да себи у току дана дате 12 сати времена да једете, на пример од 8 до 20 часова. Др Чатерџи каже да за мршављење и бољи имунитет није важно само шта једете, већ и када једете. "Истраживања показују да промена времена
