Спорт који је најефикаснији за скидање масних наслага на стомаку: Пливање

Иако пливање можда није први спорт на који помислимо када се желимо решити масних наслага с подручја стомака, можда би ипак требало да о њему размислимо. Ниједна вежба неће истовремено сагорети калорије, убрзати метаболизам и затегнути баш сваки мишић у нашем телу. Сат времена лаганог пливања сагорева око 500 калорија, док интензивнији облици попут леђног пливања могу сагорети до 700 калорија. Тајна је у томе што је вода чак 800 пута тежа од