Ne, nikako nije dobro jesti banane za doručak!

Najbolji način da započnete dan jeste dobrim doručkom koji sagoreva masnoću i koji će vam dati dovoljno energije da izdržite do sledećeg obroka. Iako će vam banane dati kratki nalet energije, brzo ćete početi da osećate umor i glad. One su više za užinu nego kao poseban obrok jer same nisu dovoljne za doručak. Taj osećaj umora i gladi nakon što pojedete bananu za doručak možete da sprečite tako što ćete uz bananu da kombinujete hranu punu