Време је за промене у исхрани! Ево како да знате да вашем организму фале витамини и минерали!

Ево неких симптома који ће вам указати да вашем организму недостају одређени витамин или минерали. витамини Фото: Профимедиа Слабе кости Недостатак витамина А, Ц, Д и К, као и хрома, цинка, магнезијума и молибдена слаби кости. Чести грчеви Многи људи се жале на грчеве у стопалима и листовима праћене затезањем мишића. У тим случајевима, врло често је реч о недостатку магнезијума, калцијума и калијума, који утичу на развој и рад мишића. витамини