Научници: Што мање једете за доручак, то су веће шансе да се угојите
Радио 021 26.08.2018 | Кликс.ба
Ако нисте сигурни колико калорија треба да унесете у тело доручком како бисте спречили гојење, научници су открили тачну бројку.
Према истраживању објављеном у "Америцан Јоурнал оф Епидемиологи", што мање једете, то је већи ризик: мање од 11 одсто препорученог дневног уноса калорија за доручак може довести до гојења. Научници кажу да тело мушкараца треба око 275 калорија, а жене 220. Конзумирање мање од препорученог износа повезују с повећањем телесне тежине. Учесници истраживања који су јели мање од препоручене количине наредних су се година угојили килограм и
