Нисте сигурни како да се храните? Ово је све што треба да знате о исхрани

Фото: Пиксабаи Искрено речено, тешко је знати како да се хранимо у ово модерно доба. Таман кад се навикнете да кувате користећи кокосово уље, избаците угљене хидрате увече и смањите унос меса, стиже нова студија или се појави неки стручњак који каже да је све што радимо погрешно. Прошлог месеца је један харвардски професор рекао да је кокосово уље – које обожавају Гвинет Палтроу и скоро свака звезда са инстаграма која води рачуна о здрављу