Hrana za srce i mozak: Evo zašto je još dobro da jedete orahe svaki dan

Orah potpomaže funkcionisanje vaših nervnih ćelija i sprečava opake bolesti poput Alchajmera, ali to nisu jedine dobrobiti koje pruža. Istraživanja su pokazala da konzumiranje preporučene dnevne doze oraha dovodi do značajnih poboljšanja stanja vašeg orgnaizma, a neke od rezultata možete videti već posle nekoliko nedelja. Ishranom do dugovečnosti: Ove namirnice su najbolji čuvari vašeg srca FOTO: BKTVNews 1. Bogat je antioksidansima Kao i većina