Mini noćna rutina: Završite dan sa osmehom

Način života kojim živimo veoma je ubrzan i stresan, zato je najbolje stvar koju možemo da uradimo za sebe da uvedemo noćnu rutinu pred spavanje. Dok se bavimo sobom, rasteretićemo misli i opustićemo se. Na taj način u krevet ćete otići negovane, mirne i spremne za novi dan. Ne bi trebalo da zapostavite sebe, usled nedostatka vremena. Svako može da izdvoji barem pola sata vremena za sebe pred spavanje, samo ako ima volje! Nemojte tražiti