Житарица или зеље: Ова намирница "даје" блиставо памћење и виткост
РТВ 19.09.2018 | Б92
НОВИ САД - Иако је многи сматрају житарицом, ова биљка ботанички припада породици зељастог поврћа. Користи се у великим количинама у Русији, Канади, Америци и Француској.
Хељда је богата калијумом, фосфором, магнезијумом, цинком, калцијумом, гвожђем и јодом. Богата је и витаминима Б групе (Б1, Б2, Б3, Б5, Б6), као и витамином П који помаже код снижавању притиска, побољшава памћење, а комбинација цветова и листова хељде лечи кардиоваскуларне проблеме. Хељда је одличан избор за све оне који желе да врате изгубљену енергију, ублаже несаницу и последице стреса. Конзумирањем можете убрзати циркулацију и
