Ево како да најлакше израчунате колико сати би требало да спавате сваки дан
Телеграф 25.09.2018 | Телеграф.рс/тхисисинсидер.цом
Када се прича о спавању често се број 8 помиње као магичан број
На питање колико нам сати спавања заиста треба не постоји коначан одговор, јер како нам се чини свако прича о другом броју када су у питању сати које требамо да преспавамо како бисмо били здрави и одморни. Мршавимо и док спавамо: Ево колико калорија потрошимо током сна, а да тога уопште нисмо ни свесни Доктор Мајкл Бреус специјалиста за спавање каже да је просечној особи потребно 7,5 сати сна током ноћи, али да неким људима треба више. - Ја
