Ako svakog dana podignete noge uz zid desiće vam se 3 veoma bitne promene u telu

Neke vežbe su mnogo lakše nego što vam se čine, a i one najprostije kao što je jdnostavno podizanje nogu uz zid mogu mnogo toga da promene u telu - na bolje. Ovaj deo tela nikada ne vežbate, a predstavlja ključ vitkog tela i ravnog stomaka Ukoliko svakog dana praktikujete da malo podignete noge uz zid primetićete neku od sledećih promena. Bolja cirkulacija i smanjenje upala Protok krvi će vam se povećati i to će uticati na celokupnu cirkulaciju