Sve što treba da znate o “svesnoj ishrani”

Foto: Pixabay Za Džesiku Džons tvrde da može da promeni način na koji posmatrate zdrav način ishrane. Ona je dijetetičar, suosnivač portala o ishrani Food Heaven Made Easy, a sada objašnjava šta je svesna ishrana. Ona tvrdi da je izbegavala namirnice koje je želela jer je mislila da su „loše”. Imala je periode kada jede mnogo i okretala se hrani da se uteši kad joj je bilo dosadno, kada je bila tužna ili usamljena. Zamislite da sedite i uživate