Колико дуго варимо различиту храну и зашто је то кључно за килажу
Ноизз 28.09.2018 | Ноизз.рс
Утицај варења на губитак килаже је јако важна ставка на коју се често заборавља.
Важно је видети колико се одређене намирнице варе ако желите да смршате или да одржите килажу коју имате. Иако прецизно време варења зависи од метаболизма, година, па чак и пола, постоје намирнице које ће протрчати кроз вас, док ће вам се друге задржати у организму дуго. Ако на списку имате много намирница које се брзо варе, приметићете да једете много више него што би требало јер јако брзо после јела поново осетите глад. Ова врста хране вам
