Кад нам Нада каже: Фитнес препоруке за почетнице

Једна од наших омиљених онлајн фитнес локација свакако су блог фитт.рс и истоимени Иоутубе канал које води фитнес блогерка и персонални тренер са међународним сертификатом Нада Плисикић. Овога пута, замолили смо Наду за неколико савета за све нас вечите почетнике. Можда и ви спадате у ту групу? Крећете да тренирате, па онда одустајете, па сте месецима неактивни, па онда се некако натерате поново да кренете и тако у круг. Како да се натерамо да