Лудиш од менструалних болова? Пет правих савета како да их ублажиш!

Код највећег броја случајева, менструални болови су благи и умерени, а код сваке пете жене су веома јаки, готово неиздрживи. Како бисте их ублажиле на најбољи могући начин, пробајте неке од ових савета: 1. Правилна исхрана Као и за сваки други аспект нашег живота, исхрана и физичка акитвност играју кључну улогу у нашем укупном благостању. Што је правилнија дијета и што више физички одговара жени, то је мање грчева током менстуралног периода.