Већина људи то ради, а угрожава здравље: Никако немојте пити кафу у току ова 2 сата!

Посезање за свежом кафом одмах ујутру пракса је већине радних људи, али према стручњацима, то вам може учинити више штете него користи. Кофеин помаже да појачате пажњу и будност тако што повећава количину хормона стреса кортизола у људском телу. Проблем је у томе што се кортизол природно подиже када се човек пробуди ујутру, што значи да испијање кафе у то време има негативан учинак јер додатно активира излучивање кортизола. Људи који