Većina ljudi to radi, a ugrožava zdravlje: Nikako nemojte piti kafu u toku ova 2 sata!

Posezanje za svežom kafom odmah ujutru praksa je većine radnih ljudi, ali prema stručnjacima, to vam može učiniti više štete nego koristi. Kofein pomaže da pojačate pažnju i budnost tako što povećava količinu hormona stresa kortizola u ljudskom telu. Problem je u tome što se kortizol prirodno podiže kada se čovek probudi ujutru, što znači da ispijanje kafe u to vreme ima negativan učinak jer dodatno aktivira izlučivanje kortizola. Ljudi koji