Masaža i povratak na čorbice
Novi magazin 06.10.2018 | Novosti.rs
U istočnjačkoj medicini, dolazak jeseni signal je za završetak ekstrovertne jang energije leta i fokus na jin sezonu.
Zato i mi treba da se prilagodimo i promenimo neke navike, poručuju praktičari istočnjačke medicine. Kako biste se oslobodili letnje vreline, izbegavajte kofein, alkohol, vruće začine, poput čilija, kajenske papričice, previše soli i prerađenih šećera. Umesto zelenog smutija, dan započnite porcijom kinoe ili nekim drugim žitaricama. Hladna i sirova hrana stvara vlažnost u telu što može dovesti do stvaranja sluzi, što nam nije potrebno tokom
