Koliko često treba jesti i koliko brzo?

Vesti online 06.10.2018  |  Danas
Koliko često treba jesti i koliko brzo?

Svi znaju da zdrava ishrana treba da bude bogata voćem i povrćem i da sadrži što manje šećera i pržene hrane. Manje je poznato koliko često treba jesti i koliko brzo.

"Telesni metabolizam uporediv je s kaminom", kaže nemački nutricionista Heiko Grigun. "Treba ga redovno puniti kako bi dobro radio". On zato preporučuje da se jede često, pet do sedam puta dnevno. Ljudi koji žele da izgubi na težini često greše jer jedu retko i neredovno, kaže Grighn. Nakon dugog razdoblja bez hrane, telo počinje da čuva energiju tako što sagoreva manje kalorija. Uz to, ako pregladnite verovatno ćete posegnuti za brzom hranom

Vesti online »

Tramp poručio Zelenskom: Rusija poseduje veliku vojnu moć

Tramp poručio Zelenskom: Rusija poseduje veliku vojnu moć

Vesti online pre 7 satijoš 1 povezana
Milojević: Radujemo se Seltiku

Milojević: Radujemo se Seltiku

Vesti online pre 13 satijoš 1 povezana
Kina: Visoko cenimo pozitivan stav Moskve o sporazumu START

Kina: Visoko cenimo pozitivan stav Moskve o sporazumu START

Vesti online pre 20 satijoš 1 povezana
Vesti online »

Društvo, najnovije vesti »