Naučnici dokazali: Evo koliko sna vam je potrebno da biste uspešno smršali!

Više sna mogao bi biti ključ uspešnog mršavljenja, smatraju naučnici. Prema pisanju "The Sun-a", ako ljudi spavaju osam sati, najmanje će posezati za nezdravim poslasticama. Naučnici su otkrili da glad ne muči u tolikoj meri osobe koje spavaju između sedam i devet sati. Takođe, te osobe češće biraju zdravu hranu i imaju dovoljno energije za vežbanje. - Što su ljudi manje umorni, to će ređe imati potrebu da konzumiraju zaslađenu hranu kojom misle