Фитнес формула: Колико је времена потребно за прве резултате?

Да ли је све у дужини тренинга или има нешто и у квалитету? Питали смо једну од наших омиљених фитнес Иоутубе звезда, Јанку Будимир, сертификованог тренера, нутриционисту и физиотерапеута, да нам открије “тајну везу” између вежбања и тајминга. А ту је и бонус питање: Шта је важније, исхрана или фитнес? Приредила: Јасмина Убипарип # КОНТИНУИТЕТ “Континуитет даје резултате! Увек и у свему! Ако нешто учестало и довољно дуго радиш, при том нађеш