Ослободите се стреса уз пар једноставних трикова

Сви знају да стрес може уништити наше ментално здравље. И то би требало да нам буде довољно да бисмо се мање нервирали, за своје добро. Поред тога што утиче на психу, стрес оставља видљиве трагове и на вашем физичком изгледу. Стрес је природни механизам и сигнал да се ваше тело припрема за борбу. Стрес је данас највећи непријатељ наше психе, који данас утиче нове анксиозности. Кад дође до стресне ситуације, мишићи постају напети и црпе крв