Пет намирница које можете увек да једете по препорукама стручњака

Фото: Пиксабаи Има много фактора који су битни код успешног режима исхране. Ваш метаболизам, који помаже да се регулишу мршављење и гојење, број калорија које уносите и порекло хранљивих материја су од великог значаја када покушавате да смршате. Код држања дијете се угљени хидрати често сматрају непријатељем. Стручњаци се неуморно боре против тог распрострањеног мита и кажу да су све намирнице безбедне ако се конзумирају умерено. Ако