Најбоља храна за људе који пуно седе
Прва 26.10.2018 | зенскимагазин.рс
Уколико због посла добар део дана проводите у канцеларији, сигурно сте свесни да дуготрајно седење оставља нездраве последице на ваше тело. Током дугог седења, појачава се осец́ај глади, расте ниво шећера у крви, али и крвни притисак. Све то може да се реши одговарајућом храном.
Ананас Поред банана, ананас је један од најпопуларнијих тропских плодова. У њему су скривене многе виталне супстанце. Пре свега бромелаин, ензим који убрзава метаболизам и делује инфламаторно. Поред тога, један део ананаса покрива целокупну дневну потребу за витамином Ц, што ц́е додатно ојачати ваш имунолошки систем. Како јести ананас: са пилетином и каријем, у јутарњем јогурту или у мешавини са бананама или мангом. Маслиново уље Маслиново
