Ovo obavezno uradite pre svake večere: Kako da brzo smršate i sačuvate zdravlje najvažnijih organa

Magično dejstvo pešačenja već dugo je poznato, a možete ga praktikovati radi bolje kondicije, regulisanja telesne težine ili održavanja optimalnog zdravlja, piše Lovesensa. Jedna od prednosti pešačenja je unos kiseonika koji je neophodan za normalno funkcionisanje mozga. Bez obzira na godine i materijalnu moć, pešačenjem se mogu baviti sve osobe jer nam je ono urođeno, nevezano za stil života koji vodimo. Kako već upotrebljavamo mišiće potrebne