Сир који сагорева калорије док спавате
Мој Нови Сад 07.11.2018
Желите да се ослободите масноће у телу? Можда би требало у своју исхрану да укључите свежи бели немасни сир, а за најбоље резултате требало би да га једете пре одласка на спавање. Научници са државног универзитета Флорида тврде да овакав протеински оброк може да вам помогне да убрзате метаболизам и смршате. Они су у пронашли да конзумирање 30 грама протеина пола сата пре спавања може имати позитивне ефекте на квалитет мишића, метаболизам и
