Када у току дана се сагорева највише калорија

Рани вечерњи сати су доба дана када тело сагорева највише калорија, показала је нова студија. Под претпоставком да нисте неко ко леже у три сата ујутру, а устаје у подне, касно поподне и рано вече је доба дана када метаболизам најбрже ради. У то време се сагорева око пет додатних калорија по сату, што је око пола грама масти. Истраживачи су открили када људи сагоревају највише калорија тако што је десеторо волонтера боравило у лабораторији 37