Ova veganska hrana će vam pomoći da brže smršate

Vesti online 20.11.2018  |  telegraf rs.,Vestionline
Ova veganska hrana će vam pomoći da brže smršate

Mnogi nutricionisti preporučuju proteinsku dijetu, jer se tako ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i pojačava rad hormona koji regulišu telesnu težinu. Do sada se smatralo da se proteinska dijeta bazira na mesu, ali pronađena je namirnica koja sadrži mnogo više ovog nutrijenta od piletina, junetine i jaja. Evo o čemu je reč.

Posle vode, proteini su najzastupljenija supstanca u telu i veoma je važno održavati taj balans. A za to nije potrebno da uvrstite veliku količinu mesa u svoju ishranu. Sve to možete da nadoknadite i ovom veganskom namirnicom. Reč je o spirulini Spirulina sadrži 57 g proteima na svega 100 g. Zbog toga je nazivaju superhranom. Naspram nje u 100 g junetine ima 26 g proteina, a u toj količini svinjetine i piletine svega 31 g. Ovo je modrozelena

Vesti online »

Indija odgovorila Trampu: Preduzećemo mere

Indija odgovorila Trampu: Preduzećemo mere

Vesti online pre 2 satajoš 1 povezana
Rast cena stanova

Rast cena stanova

Vesti online pre 9 sati
“Naše podmornice stigle bliže Rusiji”

“Naše podmornice stigle bliže Rusiji”

Vesti online pre 9 satijoš 2 povezane
Vesti online »

Društvo, najnovije vesti »