Zdravstvena dilema: Da li treba da vežbamo tokom prehlade?
Novi magazin 21.11.2018 | Superzena.B92
Konačno ste našli program vežbi koji vam odgovara, a onda, iznenada, dolazi do dosadne prehlade.
Da li treba otići na trening tokom prehlade ili bi bilo bolje da se prvo u potpunosti oporavite pre ponovnog treninga? Opšte pravilo kaže da ako su simptomi prehlade javljaju iznad vrata (grlo, nos, sinusi) možete vežbati, a ako osećate probleme ispod (pluća) trening treba odložiti dok se ne osećate bolje. Primeri bolesti sa simptomima "iznad vrata": prehlada, zapušenost nosa, blago zapaljenje grla. Primeri bolesti sa simptomima "ispod vrata":
