Opustite se: Evo kako da pronađite više vremena za sebe
Novi magazin 22.11.2018 | lepota i zdravlje
Ljudi su društvena bića i niko od nas ne voli osećaj usamljenosti. Međutim, ponekad je samoća upravo ono što nam je potrebno kako bi se opustili i lepo odmorili. Kada primetite da imate sve manje vremena za sebe, pauzirajte sve ostale obaveze i opustite se.
Recite ne Ne možete biti baš svuda i baš svima ugoditi. Nemogućnost odbijanja poziva ili molbi za pomoć je jedan od razloga zašto možete biti pod stresom. Lepo je pomagati drugima, ali to ne možete baš uvek raditi jer jednostavno nemate snage i vremena. Počnite da razmišljate više o sebi i odredite prioritete. Planiranje vremena Spontanost je dobra, ali u današnjem svetu postaje gotovo nemoguća, posebno tokom radne nedelje koja nam je ispunjena
