Права истина о пет честих митова о здравој исхрани

Фото: Пиксабаи Сви воле да тврде како знају најновију тајну здраве исхране. Без обзира да ли су информације добили из неке студије, са интернета или од пријатељице пријатељице која је удата за доктора, велике су шансе да те информације нису тачне. Да не помињемо да су многе од ових „чињеница о здрављу” контрадикторне зато што већина њих представља обичне митове. Ево пет честих митова о здравој исхрани које сте вероватно већ чули – и зашто