Банане, зоб и рибље уље поправљају расположење, а кафа га квари
РТВ 29.11.2018 | Кликс.ба
НОВИ САД - Било да сте "устали на леву ногу" или вам неко досађује цело јутро, уколико сте лоше расположени онда ћете цео дан тражити нешто што би вам могло поправити расположење. Мало људи зна да храна много утиче на расположења те да она врло често управља нашим емоцијама.
Стручњаци препоручују да пробате бразилске орахе јер они у себи садрже природни извор селенијума, те људи који их једу имају мање нивое депресије, иритације, анксиозности и умора. Савјетује се да их једете уз банану или да их уситните у неку од салата које ћете јести у току дана. Људи којима у организму недостаје омега три масти су више подложни депресији и лошем расположењу. Омега три потпомаже бољи рад мозга те се саветује конзумирање
