Пливање током зиме повећава менталну снагу и побољшава имунолошки систем
РТВ 30.11.2018 | Кликс.ба
НОВИ САД - Тхе Гуардиан доноси неколико савета како најбоље да се припремите за купање у хладном окружењу, а такође открива и које су користи од ове активности. Но, важно је истаћи да се ово односи искључиво на затворене базене.
Иако долазе све хладнији дани то вас не мора зауставити у обављању ваших омиљених активности које су иначе карактеристичне за летни период и топлије дане. Најбољи начин за припрему Најбољи начин да се припремите за пливање током зиме јесте да пливате по ниским температурама током јесени. Међутим, важно је истаћи како се можете прилагодити у било којем тренутку. Почните са само једном минутом два пута недечјно и на тај начин адаптирајте
