7 јапанских вежби које ће извајати свако женско тело у најкраћем могућем времену
Вести онлине 30.11.2018 | Телеграф.рс, Вестионлине
Јапанке живе дуго и здраво, већином захваљујући вежбању. Многи тврде да баш оне имају најбоље извајано тело од свих жена на свету. А ево најпопуларнијих вежби код њих.
Овај систем вежби је саставио Кацузо Ниши, којем је са 20 година дијагностиковано смртоносно обољење. Он није одустао, већ је решио да живи здраво и тако дочекао 75. Уз помоћ вежби које је осмислио, сачувао је свој живот, али и многих других људи. Трска на ветру Ова вежба потпомаже циркулацију у ногама и отклања бол. Лезите на стомак и на тврду подлогу. Савијте ноге у коленима. Опустите се и замислите да су ваше ноге трска која се њише на
