Konstantno brinete i ne možete sami sebe da podnesete? Smanjite grozni stres na ovih 5 načina, odmah će vam biti lakše!

Ne prođe dan da ne počnete da se tresete i da vam se srce ne uzlupa, a i brinete se zbog svega? Postoji nekoliko načina na koje se možete rešiti svakodnevne brige i odmah će vam biti lakše. Nazovite mamu. Ne samo zato što će vam ona reći pravu stvar, nego je i dokazano da zvuk maminog glasa umiruje poput zagrljaja. Pijte čaj. I to po mogućnosti crni jer je dokazano da četiri šoljice čaja tokom šest nedelja smanjuju nivo kortizola - hormona