Прави мушкарац води рачуна о изгледу и здрављу: Ево како да уживате у слаткишима, а да се мишићи не опусте и да се не угојите!

Шта је неопходно нашем организму за регенерацију свих ћелија и очување здравља свих органа? Наравно, у питању су протеини, који су уз то заслужни и за правилан раст и развој мишића, костију и ткива, јер су основна компонента сваког система у телу, од имуног до дигестивног. Да бисмо били здрави, морамо да уносимо довољно протеина на дневној бази, и то 0.8 грама по килограму телесне тежине. Протеини су кључни и за витку линију, па их мушкарци