Zašto se budimo umorni?

Ukoliko imate osećaj da ste konstantno umorni, to bi moglo da bude iz razloga što birate aktivnosti koje preterano stimulišu vaš centralni nervni sistem, smatraju stručnjaci Na primer, bilo kakav odmor koji podrazumeva korišćenje elektronskih uređaja ne može se nazvati odmorom, budući da stimuliše vaš mozak. Kad učestvujemo u aktivnostima u kojima smo pod stresom naše telo je preplavljeno hormonima poput kortizola i adrenalina. Kada smo izloženi