Najvažniji faktor dobrog zdravlja-dobra hidratacija

Često ćete čuti od svojih poznanika da ne piju dovoljno tečnosti i da su svesni da je to loše, ali da ništa ne mogu da učine po tom pitanju. Svest o problemu je samo jedan korak napred. Ako zaista volite svoje prijatelje, predočite im koliko slaba hitriranost pogubno deluje na ljudski organizam. Česte glavobolje, suvoća usta, nesvestice, manjak energije, sve su to nus-pojave „obične“ dehidratacije. Verovali ili ne, ali neredovan unos tečnosti