Mitovi i istine: Evo šta sve treba da znate o doručku
Prva 26.12.2018 | klix.ba
Postoje brojne nutricionističke teorije koje se bave pitanjem pravog vremena za doručak, a naučnici su pokušali da dođu do finalnog zaključka da li je bolje ranije ili kasnije doručkovati, kao i da li je zdravo preskočiti ovaj obrok.
Većina ljudi smatra da je doručak najvažniji obrok dana. Ako ga preskočite, kao što to navode pojedini stručnjaci, posledično može doći do pojave velikih zdravstvenih problema. Iako se ovaj mit ustalio, u poslednjih nekoliko godina pojavila se još jedna teorija vezana za doručak. Tačnije, pojedinci smatraju kako bi prvi dnevni obrok trebalo da bude što kasnije, a to argumentuju time da će ovakav režim ishrane doneti brojne zdravstvene koristi
