Ово воће успорава старење и убрзава метаболоизам, али због једног детаља морате бити опрезни!
Ало 03.01.2019 | Глориа/А.К.
Грејпфрут је здрава тропска воћка горког укуса која има низ предности за људско здравље - пун је Ц витамина, помаже у борби против прехладе и код срчаних болести, убрзава метаболизам... Међутим, крије и неколико опасности.
Разликујемо црвени и жути грејпфрут, оба садрже витамине Ц, А, Е, К и Б комплекса. Ово воће богато је и минералима (фосфор, калцијум, гвожђе, магнезијум, калијум, цинк, манган), садржи биофлавоноиде, спермидин, пектин, ликопен и салицилну киселину. Доказано јача имуни систем, смањује симптоме прехладе и грипа, помаже код болова у зглобовима. Чаша сока од грејпфрута побољшава сан, а спермидин је састојак који успорава процес старења ћелија.
