Prevarite zimu: Ovo su supernamirnice koje će vam obezbediti zdravlje, ali tu nije kraj!

Zimi nam nedostaje vitamin D koji dobijamo kada boravimo na suncu, a to može dosta negativno da utiče na naše raspoloženje. Kako biste popravili raspoloženje i sprečili nastanak depresije u toku zime, ali i obezbedili organizmu zdrave i kvalitetne nutritijente, preporučujemo vam da u ishranu uvrstite sledeće namirnice. Foto: Profimedia Zeleno povrće Povrće poput spanaća, kelja i blitve dostiže najviše nutritivne vrednosti upravo tokom zime.