Шест савета како да се не угојите за празнике! Лакше је него што мислите...

Традиционално лоша навика великог броја људе је "припрема за лето" у смислу појачане физичке активности пред сам долазак летњих месеци. Негативан део ове навике се односи на чињеницу да се са доласком јесени велики број људи улењи, и да физичка активност престаје, као и брига о здравом начину исхране. Зима је уједно и период празника, славских и свих других прослава које подразумевају појачан унос калорија, што се негативно одражава на наш