Он је пуковник руских специјалаца и најобученији војник: Погледајте човека ког је тренирао Стаљинов сарадник! (видео)
Србија данас 23.01.2019
У руском систему нема удараца, шутева или бацања који трајно уништавају зглобове, вежба се како да се ударци апсорбују, преусмеравају и избегавају, радије него да се блокирају на крут начин
Руски систем, односно система, како је Руси називају, иако стара вештина, добро је решење за изазове које намец́е модеран начин живота. Са својим специфичностима доноси низ предности у односу на вец́ину борилачких вештина јер, између осталог, нуди специјализоване вежбе снаге комбиноване са кретањем и дисањем различитом брзином. Саме вежбе су дизајниране да коригују положај тела и развију велику издржљивост, а осим тога служе да се открију и
