Дан започните водом, а грицкалице замијените орашастим воћем
РТВ 30.01.2019 | Кликс.ба
НОВИ САД - Многи људи сматрају да је тешко променити прехрамбене навике јер је реч о великој животној промени. С друге стране, стручњаци истичу да није тако тешко и да је довољно да почнете једном малом променом дневно, као што је прескакање десерта.
Малим променама у свакодневним прехрамбеним навикама можете смањити ризик од различитих болести па чак и рака, тврде стручњаци. Колико год вам се чиниле безначајне, ситне промене знатно ће побољшати ваше здравље и квалитет живота. Када је реч о здрављу људи углавном мисле о уносу храњивих супстанци заборављајући на важност уноса течности у организам. Воду треба пити и када нисте жедни, а стручњаци препоручују да дан започнете чашом воде
