Рекреација Затегните и обликујте мишиће ногу

ТАНКИ или предебели листови и млитави мишићи на бутинама су најчешће замерке које многе жене виде на телу кад се погледају у огледалу. Иако су за то углавном криви гени, недостаци се прилично могу кориговати вежбама. Уколико желите да имате лепе, извајане и затегнуте ноге, рекреирајте се редовно. Предложене вежбе могу да вам помогну да постигнете три кључне ствари у обликовању лепих ногу. Наравно, за најбоље резултате, вежбе би требало да се