Шта је ТРЕ и како вам може помоћи да изгубите вишак килограма?

Нутриционисти сматрају да би укидање касних ноћних оброка могло да потпомогне губљењу вишка килограма. ТРЕ (Тиме-рестрицтед еатинг) је прави начин да временском контролом исхранде дођете до савршених резултата. ТРЕ је врста привремене дијете која се заснива на теорији да већину будних сати човек проведе грицкајући нешто. Стога се начин да регулишемо телесну тежину крије у смањењу броја сати у којима ћемо јести. То значи да можете јести од