Како да смршате ове године и задржите смањену телесну тежину

Фото: Пекселс Усвојите ових седам здравих навика које препоручује сертификовани дијететичар, Саманта Касети, да бисте смршали и задржали смањену телесну тежину ове године. Код мршављења се не ради ускључиво о борби између меса и биљне исхране или угљених хидрата против масти. Студије стално показују да се може смршати на различите начине, укључујући кето дијету, дијету са повременим постом и ВВ (раније познато као Контролори телесне