Вода је извор свежине

Припреме тела за лето почињу зими. Количина хране се полако смањује, масне намирнице се избацују, а тренинзи се интензивирају. Уз ове активности, увек долази још једна коју неретко занемарујемо јер делује минорно, а прави велику разлику. Реч је о испијању воде. Вода нас хидрира и важна је за све метаболичке процесе у организму. Побољшава рад бубрега и органа за варење, елиминише штетне материје и бактерије, а захваљујући њој се одржава