Jabuke je najbolje jesti ujutro
Radio 021 15.02.2019 | Nezavisne novine
Do sada je bilo uvreženo mišljenje da vas jedna jabuka dnevno može držati daleko od lekara. No, zapanjujuća je činjenica da ovaj plod koji jača imunitet ne bi trebalo jesti u bilo koje doba dana, a za takvu preporuku postoje i konkretni razlozi.
Prema nekim studijama, jabuku je preporučljivo jesti u ranim jutarnjim satima zato što su jabuke bogate dijetetskim vlaknima, pektinom, koji se nalazi u njihovoj kori. Pošto većina ljudi ima problema s varenjem zbog neadekvatnog sna ili loših prehrambenih navika, jesti jabuke ujutro, neposredno nakon buđenja, dobra je ideja. Jabuke ujutro mogu stimulisati vašu probavu bolje od bilo kog drugog voća. Osim toga, pektin prisutan u jabukama može
