Spanać: Top tri jela! Zdravo i ukusno!
Svet plus 22.02.2019 | ukusnoibrzo.rs
Spanać – dobro poznat kao hrana koju jedu oni koji su jaki i snažni, baš kao Popaj. Ukoliko ga ne volite u jednostavnom obliku, možete ga iskoristiti u malo drugačijim jelima... Top tri jela! Zdravo i ukusno!
Spanać je namirnica koja predstavlja odličan izvor kalcijuma i cinka koji su potrebni svakom čoveku. Još jedna prednost je da obiluje gvožđem, ali nedostatak je to što ukoliko ga ne iskoristite istog dana kada ste ga napravili, sutradan ga ne trebate koristiti. Pita od spanaća Ko ne voli pecivo? Još kada je punjeno različitim namirnicama, bogatim mineralima onda je ovo savršen spoj. Možete ga jesti za doručak, uz jogurt, ili u popodnevnim
